Pour la première année, le Comité Interdépartemental Flandres-Artois organise, à travers sa Commission Santé, un stage consacré à la pratique du taiso.

Le taiso regroupe l’ensemble des exercices préparatoires à la pratique des Arts Martiaux en général et de l’Aïkido en particulier. Il propose une grande variété d’exercices : méditation, concentration, respiration, travail sur l’énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements (Taï-Sabaki), chutes (Ukemis), mouvements du corps, relâchement, relaxation, massages. Il constitue ainsi une méthode qui permet de renforcer la santé physique et mentale, d’améliorer la coordination et l’équilibre. Il constitue une composante naturelle de la pratique de l’aïkido.

Ce stage ce déroulera le samedi 16 décembre, de 9h30 à 12h à Baisieux et il sera animé par Fabrice Cast (6° dan et Chargé d’Enseignement National). Il est ouvert à tous les pratiquants d’aïkido intéressés.

Ce stage sera complété, l’après-midi même, par un stage pour tous, également animé par Fabrice Cast.

Voyez l’affiche ci-dessous pour plus de détails. Vous pouvez également cliquer dessus pour accéder à encore plus de détails (sur la page facebook de l’évènement).